Aqui us deixo un bon video del 2005, avere si es repeteix aquet any un altre cop. Itambe la foto de la famosa trencada de clavicula den Lance.

Semana de descans

Aquesta semana descans sense corre cap carrera aixi aprofito i descanso una mica. Aquets dies recuperan per la costa gaudin de les bones temperatures que fins i tot es pot anar am maniga curta per la nacional.La semana que be comensa a entrenar mes fort de cara a proximes carreras.

matinal de montjuic

Avui hi ha agut la tradicional matinal de Montjuic.Feia un dia perfecte per corre bon sol i no gaire vent, i temperatura agradable.Sortida a las 10:30 dels elits/sub23 i masters. sortida ya a bon ritme am alguns pals de sortida habituals. Sobre la 3 volta hi ha un paron i decideixu atacar, marxu sol ia la seguent volta ya els tinc tots a roda jaja. Sobre les 5 volta les forces em fallen ja per el fort ritme i cedeixu am un grupet i anar a relleus lo mes rapid posible.Al final man caigut 2 minutets a meta. Esta be la proxima a roda tot el dia jaja!

mal dia

Despres de marxar tot el fi de semana a la copa España a Murcia torno am mals resultats com la semana pasada, es lo que hi ha corre a les copa españa que es va a mil per hora tot el rato.

Aquesta semana una mica de relax i el diumenge a corre la matinal de montjuic.